뇌파이야기
잠을 잘 못잘 때, 뇌는 어떤 신호를 보내고 있을까?｜잠들지 못한 밤의 기록
잠이 오지 않는 밤, 그 조용한 전쟁누구나 그런 밤이 있습니다. 침대에 누웠지만 눈꺼풀은 무겁지 않고, 몸은 피곤한데 마음은 말똥말똥 깨어 있는 밤.하루의 긴장을 내려놓고 싶은데, 어딘가에서 여전히 알 수 없는 명령이 내려옵니다.“지금은 잘 때가 아니야.”저는 그런 밤들을 자주 겪었습니다. 특히 일이 많거나 감정이 복잡할 때, 아니면 특별한 이유 없이도 어김없이 찾아오는 그 잠 못 이루는 밤. 그 순간 제 머릿속은 조용한 전쟁터 같았습니다. 눈을 감으면 오늘 하루 있었던 대화들이 되감기처럼 흘러가고, 별일 아닌 감정이 파도처럼 밀려오곤 했습니다. 그럴 때면 저는 ‘지금 내 머릿속에선 대체 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까?’라는 생각이 들곤 했습니다.단순한 걱정이나 스트레스 이상의, 무언가 더 깊은 신호가 ..
