뇌파이야기
세타파와 깊은 생각: 세타파가 깊은 사고에 미치는 영향
세타파란 무엇인가우리 뇌는 다양한 주파수의 전기 신호를 만들어냅니다. 이 신호들을 우리는 뇌파라고 부르죠. 그중 세타파(Theta wave)는 4~8Hz의 비교적 느린 파형을 가집니다. 주로 깊은 이완 상태, 꿈을 꾸는 수면 단계(REM 수면), 혹은 명상 상태에서 세타파가 활성화됩니다. 최근 뇌과학 연구에서는 세타파가 '깊은 사고'와 밀접하게 연관되어 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 2025년 3월, 미국 스탠퍼드 뇌과학연구소가 발표한 논문에 따르면, 깊은 창의적 사고와 문제 해결 과정에서 세타파 활동이 유의미하게 증가한다고 밝혔어요. 세타파가 깊은 사고를 이끄는 원리세타파는 대뇌피질의 활성 패턴을 변화시켜, 논리적 사고보다는 직관적, 연상적 사고를 촉진합니다. 이는 기존에 존재하던 정보들을 새로운 방식..
