뇌파이야기
생리 전에 감정이 요동치는 이유｜뇌파 변화로 보는 PMS의 과학
생리 전, 감정은 왜 이렇게 쉽게 흔들릴까?생리 전 며칠, 유독 작은 일에 예민해지고 평소 같지 않게 감정이 출렁이는 경험. 많은 분들이 공감하실 겁니다. 저 역시 생리 전 일주일 동안은 ‘감정의 롤러코스터’에 올라탄 것처럼 들쭉날쭉한 상태가 됩니다. 예전에는 이게 단순히 “호르몬 탓이겠지” 하고 넘겼는데, 어느 날 문득 궁금해졌습니다. 이 감정의 변화는 정말 단순히 호르몬 때문일까요? 혹시 뇌의 신호체계, 즉 뇌파의 변화가 그 감정 기복에 더 깊이 관여하고 있는 건 아닐까? 이 궁금증은 저를 하나의 실험으로 이끌었습니다. PMS 기간 중 나의 뇌파와 감정 상태를 기록해 보기. 이 실험을 통해 우리는 보다 구체적이고 과학적인 시선으로 ‘감정 기복’의 실체를 들여다볼 수 있었습니다. 뇌파는 감정의 거울인..
